A ansiedade é uma emoção natural que todos nós sentimos em algum momento de nossas vidas, mas quando essa emoção se torna persistente e interfere significativamente no dia a dia, pode ser o indício de um transtorno. Nesse cenário, a terapia para ansiedade se destaca como um tratamento eficaz.
Atualmente, a ansiedade é considerada um dos males do século, junto com a depressão. Por conta disso e visando esclarecer mais sobre esse assunto, separamos as principais dúvidas acerca do transtorno de ansiedade e trouxemos as respostas. Siga com a leitura! 👇
O que é terapia para ansiedade?
A terapia para ansiedade é uma abordagem psicoterapêutica voltada para o tratamento de transtornos de ansiedade e seus sintomas.
Essa terapia é realizada por um profissional de saúde mental, como psicólogos ou psiquiatras especializados no tratamento de problemas emocionais e mentais.
Como funciona a terapia para ansiedade?
Existem várias linhas de tratamento na terapia para ansiedade, mas a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das mais comuns e mais eficazes.
A TCC ajuda os pacientes a identificar padrões de pensamentos e comportamentos negativos que alimentam a ansiedade e os ajuda a desenvolver habilidades para lidar com ela de forma mais adaptativa.
👉 Veja também: Terapia Cognitivo Comportamental: o que é, como funciona e para quem é indicada?
Por que fazer terapia?
A terapia é uma abordagem não medicamentosa altamente eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade e pode ser uma ótima estratégia para o tratamento.
Ao contrário dos medicamentos, a terapia busca identificar e tratar as causas subjacentes da ansiedade, proporcionando um alívio mais duradouro dos sintomas.
Quanto custa o tratamento para ansiedade?
Os custos da terapia para ansiedade podem variar de acordo com o profissional, a localização geográfica e a modalidade de atendimento (individual, em grupo e online).
Vale ressaltar que alguns planos de saúde reembolsam, de modo parcial ou integral, o valor investido com a terapia psicológica. Consulte seu convênio médico para maiores informações.
Descubra o valor da consulta
Após o preenchimento os valores serão mostrados na tela
Onde encontrar profissionais especializados em terapia para ansiedade?
Profissionais especializados em terapia para ansiedade podem ser encontrados em clínicas psicológicas, consultórios particulares, centros de saúde e hospitais.
Além disso, é possível encontrar opções de terapia online, que permitem maior flexibilidade para aqueles com agendas mais apertadas.
Entretanto, é importante buscar por profissionais especializados e experientes, como as psicólogas da Psico Vila Olímpia.
Quem pode procurar a terapia para ansiedade?
A terapia para ansiedade é indicada para qualquer pessoa que esteja enfrentando sintomas de ansiedade que estejam afetando negativamente sua vida diária.
Diversos transtornos de ansiedade, como o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno do Pânico, Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) e fobias, podem ser tratados com sucesso por meio da terapia. Veja mais sobre cada um deles:
1. Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
O TAG é caracterizado por uma preocupação excessiva e constante em relação a diversas áreas da vida, como trabalho, saúde, família, dinheiro, entre outros.
As pessoas com TAG têm dificuldade em controlar suas preocupações e geralmente apresentam sintomas físicos, como tensão muscular, fadiga e dificuldade para dormir.
2. Transtorno do Pânico
O Transtorno do Pânico é caracterizado por crises súbitas e intensas de medo ou terror, acompanhadas de sintomas físicos, como taquicardia, tremores, falta de ar e sensação de que algo terrível está prestes a acontecer.
As crises de pânico podem ser imprevisíveis e levar a um medo persistente de ter novas crises.
3. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
O TEPT pode ocorrer após a vivência de um evento traumático, como um acidente grave, violência ou desastre natural.
As pessoas com TEPT podem apresentar flashbacks do evento traumático, pesadelos recorrentes, evitamento de situações que lembrem o trauma e hiperatividade emocional.
4. Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
O TOC é caracterizado pela presença de obsessões, que são pensamentos, imagens ou impulsos indesejáveis e intrusivos; e compulsões, que são comportamentos repetitivos realizados para aliviar a ansiedade causada pelas obsessões.
As compulsões podem incluir lavar as mãos excessivamente, verificar repetidamente se portas estão trancadas, entre outros.
5. Fobias Específicas
As fobias específicas são medos irracionais e intensos de objetos, situações ou animais específicos.
As pessoas com fobias podem evitar ao máximo o objeto ou situação temida, e a exposição a eles pode desencadear uma resposta de ansiedade intensa.
👉 Veja também: Ansiedade na adolescência: entendendo suas causas, sintomas e tratamentos
Como a terapia para ansiedade pode te ajudar?
A terapia é uma ferramenta valiosa no tratamento de transtornos de ansiedade e sintomas ansiosos. Por meio de abordagens psicoterapêuticas como a TCC, é possível aprender a lidar com a ansiedade de forma mais adaptativa, reduzindo os sintomas e melhorando a qualidade de vida.
Se você está enfrentando ansiedade ou conhece alguém que possa se beneficiar, não hesite em procurar um profissional especializado em terapia, como os da Psico Vila Olímpia. Com o apoio adequado, é possível superar a ansiedade e viver uma vida mais equilibrada e saudável.
Em busca de terapia para ansiedade? A Psico Vila Olímpia está aqui para te ajudar!
Agora que você já sabe as respostas para as principais dúvidas sobre o tratamento para ansiedade, entre em contato com a Psico Vila Olímpia e tenha acesso aos melhores profissionais!
