A adolescência pode ser um período extremamente conturbado, sendo comum as variações de humor e crises emocionais. Entretanto, é importante estar atento e identificar sinais de depressão na adolescência.
De acordo com dados divulgados pelo IBGE, de 2013 para 2019, foi registrado um aumento de 34% de casos no Brasil. Com isso, é importante estar atento aos sinais da depressão na adolescência e encontrar o tratamento adequado.
O que é a depressão na adolescência?
A depressão na adolescência é uma condição de saúde mental caracterizada por sentimentos persistentes de tristeza, desesperança e desinteresse por atividades que antes eram prazerosas.
Essa condição pode variar de casos leves até casos mais graves, que podem incluir pensamentos suicidas. Por isso, é importante estar atento aos sintomas da depressão na adolescência e buscar ajuda o mais rápido possível
Os 9 principais sintomas da depressão na adolescência?
Há uma série de sintomas relacionados à depressão na adolescência, que podem ser manifestados tanto de forma emocional como física. Entender os sintomas é fundamental para identificar essa condição e buscar um tratamento adequado.
1. Tristeza profunda e persistente
A tristeza é um dos sintomas mais comuns da depressão. Os adolescentes acometidos por essa condição normalmente apresentam uma tristeza profunda e duradoura, que interfere nas atividades diárias e pode não estar relacionada a nenhum evento específico.
2. Mudanças de comportamento
Algumas das principais mudanças no comportamento são a falta de animação, baixa autoestima, apatia e tédio. Além disso, há um notável desinteresse por atividades que antes eram consideradas interessantes.
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3. Irritabilidade
A irritabilidade é uma alteração de humor muito característica dos jovens, entretanto, quando o mau humor é excessivo e acompanhado de agressividade, reações exageradas e explosivas, exigem atenção.
4. Quedas no rendimento escolar
A depressão na adolescência reduz a concentração, raciocínio e memorização, por tanto, é possível notar problemas para aprender a matéria na escola.
5. Alterações no sono
As alterações no sono são comuns para quem sofre de depressão na adolescência. Alguns adolescentes podem experimentar insônia, dificuldade para adormecer e até acordar no meio da noite, enquanto outros podem dormir excessivamente, sentindo-se constantemente cansados.
6. Alterações no apetite e peso corporal
Mudanças no apetite e peso corporal são sintomas muito comuns em quadros de depressão na adolescência. Alguns podem perder o apetite e emagrecer rapidamente, enquanto outros podem recorrer à comida como uma forma de lidar com a tristeza, resultando em ganho excessivo de peso.
7. Fadiga constante
A fadiga é um sintoma debilitante da depressão. Os adolescentes deprimidos frequentemente se sentem extremamente cansados, mesmo após uma noite de sono aparentemente adequada.
8. Isolamento social
Os adolescentes deprimidos tendem a se isolar socialmente. Eles podem evitar amigos, familiares e atividades sociais que antes eram importantes para eles. O isolamento pode agravar ainda mais a sensação de solidão e desesperança.
9. Pensamentos suicidas
Em casos graves de depressão, os adolescentes podem desenvolver pensamentos suicidas. É crucial levar qualquer menção de ideação suicida a sério e buscar ajuda imediatamente.
Principais causas da depressão na adolescência
A depressão na adolescência é uma condição complexa que pode ser causada por uma combinação de fatores genéticos, biológicos, psicológicos e ambientais. Algumas das causas e fatores de risco incluem:
- Fatores genéticos: alguns adolescentes podem ter uma predisposição genética para a depressão, o que significa que têm um maior risco se tiverem parentes próximos com a doença.
- Fatores biológicos: desequilíbrios químicos no cérebro, como a diminuição da serotonina, podem desempenhar um papel importante na depressão.
- Trauma: experiências traumáticas na infância ou adolescência podem aumentar o risco de depressão.
- Estresse: pressão acadêmica, problemas familiares e sociais podem contribuir para o desenvolvimento da depressão.
- Abuso de substâncias: o uso de álcool ou drogas pode aumentar o risco de depressão.
- Falta de apoio: um ambiente familiar disfuncional ou a falta de apoio emocional podem ser fatores desencadeantes.
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Qual é o tratamento adequado para depressão na ansiedade?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica altamente eficaz no tratamento da depressão na adolescência.
A TCC consiste em identificar e modificar pensamentos e comportamentos negativos que contribuem para a depressão. Veja as principais características dessa abordagem:
- Identificação de padrões de pensamento negativos: o terapeuta ajuda o adolescente a reconhecer pensamentos automáticos negativos e distorcidos que perpetuam a depressão.
- Reestruturação cognitiva: durante a TCC, os adolescentes aprendem a desafiar e reestruturar esses pensamentos negativos, substituindo-os por pensamentos mais realistas e construtivos.
- Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento: a TCC ensina estratégias de enfrentamento saudáveis para lidar com o estresse, a ansiedade e as emoções negativas.
- Mudanças comportamentais positivas: os adolescentes são incentivados a se envolver em atividades positivas e gratificantes, mesmo quando a motivação é baixa.
- Acompanhamento e apoio contínuo: a terapia cognitivo-comportamental envolve sessões regulares com um terapeuta que fornece orientação e apoio ao longo do processo de recuperação.
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